Det har varit tyst i bloggen men det är bara för att jag är snäll och vill bespara Er min gnälliga ton. Sedan några dagar tillbaka har jag haft ont i nacken som jag har struntat i. Förträngt så mycket det bara gick. Men igår gick det inte längre att förtränga och jag fick klä mig i en stödkrage. Snyggt är det inte. Inte särskilt bekvämt heller. Men förhoppningsvis hjälper det nacken att återhämta sig. Och det är bäst att nacken gör det för jag har planer för den.
8 kommentarer:
Ania ,akrobatko,cos narobila sobie?? Napisz Kochana do mnie ,caluje!
Skickar dig mängder med värmande kramar! Var rädd om dig och om nacken! Hoppas du snart mår bättre igen!
Kram, kram, kram
Jeanette
Ajdå ! Det är väl inte clownen som skadat dig....kram och krya på dig
Jeanette och Pia: Tack!
Kama: a to tylko takie niewielkie zwichniecie karku. Podobno z tego wyjde :)))
Nää vilken osis, ont i nacken är ju aldrig speciellt lustigt!
Krya på dig snabbt!
Wyglada groznie :) Mam nadzieje,ze Ci ok ;) Caluje!!
Ett tips när du står på huvudet sådär. lyft upp axlarna mot taket, bort från huvudet. du belastar nacken för mycket om du släpper ner allt i golvet. Därav ont i nacken. ta det varligt. Nacken är ömtålig. Så lär dig att lyfta upp axlarna, bort från öronsnibbarna och dra in skulderbladen ordentligt i ryggen. Om du inte lär dig detta så kommer nack problemen följa dig.
Hoppas du inte tar illa vid dig. Är bara rädd om dig. Om man belastar nacken för mycket under lång tid så kan man till slut dra på sig allvarligare problem som ex. diskbråck
Mvh Ulrika
Tack Ulrika!
Jag tar absolut inte illa vid mig. Tvärtom! Tack för dina råd! Jag testade dem i luften, sittandes på en pall här vid datorn. Jag böjde mig ner, gjorde triangeln av huvudet och händerna i luften och drog bort axlarna samt skulderbladen. Vilken skillnad i hela överkroppen och nackpartiet. Jag ska ha dina ord i minnet nästa gång jag ställer mig upp på huvudet.
Varma hälsningar
Anna
Skicka en kommentar